Como cuidar da pele depois dos 30

No meu planejamento para 2016,uma das metas é entender de uma vez por todas que já tenho 30 e começar as ações para chegar na terceira idade linda,gostosa,natural e com a menor quantidade de rugas possíveis.
Há.

Ta na hora de intensificar os cuidados com a pele e incluir na rotina aqueles cremitchos que até então a gente achava que era só para as vovózinhas e que : SURPRESAAAAA: Não é não,gente.
É pra começar a usar djá!

Claro que só creminho não resolve,então vamos às 7 coisas que você deve fazer para cuidar da pele depois dos 30:

- Cuidar do contorno dos olhos
Chegou a hora de cuidar da área mais afetada pela idade.
Trate de investir em cremes anti-sinais diurnos e noturnos para o contorno dos olhos.
Tem muita coisa para tratar: rugas,bolsinhas e olheiras,então capricha.

Eu to namorando o creme da La Roche Posay, Active C Eyes.

E tudo indica que ele será meu escolhido para começar o tratamento dos olhinhos.
Tem Vitamina C (já me conquistou por isso) e é extremamente bem avaliado na blogosfera.

2. Dormir bem

Aqui já perco pontos porque desde que meu filho, de 2 anos e 9 meses nasceu, não sei o que é dormir uma noite inteira sem interrupções.Mas............a gente chega lá.(oremos!!!)

Dormir bem é uma necessidade,além de ser uma delícia, e um sono reparador faz super bem para a pele que se mantém descansada e naturalmente iluminada.

3. Alimentação

Aquilo que a gente já sabe mas não segue né(eu pelo menos to uma vergonha),mas alimentação é tudo.

O que a gente come reflete na saúde e na pele.

Frutas,verduras,legumes e peixe são excelentes para a pele, mas o ideal mesmo é uma dieta equilibrada e coerente com sua rotina.

Eu,a partir de semana que vem,me obrigarei a comer TODO DIA pelo menos 2 tipos de frutas, salada no almoço e no jantar e muito peixe.

Também vou restringir o refrigerante a 1 x durante a semana e aos finais de semana liberado ( eu sei que faz mal mas é um gosto que eu não quero irradicar da minha vida).
Escolhas,né?
Não gosto e não concordo com radicalismo alimentar.

4. Água

Muita água para hidratar a pele de dentro pra fora.

Super recomendo também água termal,para ajudar na reposição de água,hidratar e manter a pele sempre fresquinha.

Dica: Quanto mais úmida sua pele,maior a prevenção de rugas.

5. Cremes power para o rosto

Hora de investir em cremes anti-idade,de preferência com colágeno,substância que a pele vai perdendo com o passar dos anos.
É essencial um creme que ajude na elasticidade e firmeza da pele.

Quero testar o Active C para o rosto:

6. Filtro Solar
Nem preciso falar,né?

Filtro solar nunca é demais.

7.Viajar

Viajar rejuvenesce a alma e é claro como tudo é um conjunto reflete na pele,no corpo,no cabelo...
Acredito muito nisso.
Quer se manter jovem?
Viaje.

Ah...E se você tiver alguma dica ou produto bom e barato para indicar,deixa nos comentários que eu vou amar,viu?!
To precisando baratear um pouco essa minhas listinha.